min treningsuke


Hei skjnninger! Siden jeg fikk den nye personlig almanakken min rett etter skolestard har jeg, om jeg skal si det selv, vrt flink planlegge treningsuken s mye som mulig. Med tanke p at vi har 3000m allerede neste uke s har jeg lagt inn en del cardio selvom det kanskje er littsent starte trene til det uken fr, wops heh.

Det fles s bra planlegge uken slik at jeg slipper g rundt p treningssenteret uten noe plan, noe som ogs kaster vekk masse tid. S litt planlegging, detliker vi! Nr man planlegger slik p forhnd s er det jo lett for endringer, som for eksempel i dag hadde jeg s vondt i hodet, s torsdagens kt blir heller byttet til en annen dag. Fredag blir det frste dag i...ny jobb!!! wiii!Gleder meg s masse!


I det siste har jeg prvd planlegge hverdagen mer, trappe opp treningen og sette meg ml som lage sunn og god lunsj kvelden fr, drikke mer vann osv og det kan jeg virkelig anbefale! Jeg fler meg 1000 ganger bedre nr kl slr 10 og jeg vet jeg er ferdig med trening, dusjing, mat til neste dag osv og jeg kan bare slappe heltav.

Hper dere ogs har en fin og sprek uke! Stor klem

n kommentar

Rikke

19.09.2014 kl.01:51

S flink du er som lager slike planer :) det hjelper utrolig p holde rutinene og strukturert trening! Hper du har hatt en fin dag :)

Skriv en ny kommentar



Hei! Mitt navn er Vilde Madeleine, men gr for en av delene. Jeg er bosatt i norges regnby mellom de syv fjell, Bergen og skriver for det meste om min interesse for reising,mote,hverdag og trening. Skoleret 2013/14 var jeg p utveksling i Vero Beach, Florida. Som person kan jeg beskrives som wanderlust- det er en utrolig verden der ute og jeg vil se alt! Hper du liker bloggen min :)

For kontakt:
vildemtablogg@gmail.com













gratisdesign av Tonjemt
hits ♡ Design av Tonjemt ♡